Ballet Fit

Balletfit es la disciplina que combina la danza clásica llevada al lado más fitness, con trabajo de pilates, mindfulness y relajación. Se trata de una clase coreografiada de 55 minutos en la que se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo al ritmo de la música con ejercicios cardiovasculares. Entre la multitud de beneficios, destacan la mejora del equilibrio, la flexibilidad, el fortalecimiento de toda la musculatura profunda, la prevención de lesiones, así como la capacidad de percepción y corrección postural. De igual forma BalletFit es una excelente actividad que funciona como complemento a otras rutinas para el cuerpo. Es apto para todos los públicos y niveles, y existe la opción de adaptarlo si estás embarazada.